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Sinceramente não consigo entender por que achamos que não nos priorizarmos é mais fácil. Demorou, mais hoje minha prioridade é cuidar da saúde e não tratar a doença. Então se vejam como prioridade ,só depende de voce.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
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1069 kcal
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지방: 29.63g | 단백질: 73.75g | 탄수화물: 128.81g.
아침 식사: Melken Cacau em Pó 50% , Farinha Aveia, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Morango, Ovo. 점심 식사: Ovo, Carne Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ponkan. 저녁 식사: Tirol Doce de Leite , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Morango, Sicao Chocolate em Pó 50% Cacau, Farinha Aveia, Ovo. 더보기
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 댓글
2024년 07월 16일 작성이: Angelicarvalho92
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Parabéns pelo esforço, India! Obrigada por compartilhar é muito bom acompanhar essas evoluções, que o processo dá certo! Continue firme e forte para alcançar o seu objetivo!
2024년 07월 16일 작성이: Lili.li.li
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Pior que a maioria só "enxerga" isso quando já estamos "lascados". Esse ano quando fiz 35 anos me comprometi comigo mesmo. Vou me cuidar, cuidar da saúde pq a doença tá quase fazendo parte de mim, cabe eu mudar isso. 35 anos acima do peso com hérnia de disco não dá! Bora nos priorizar!
2024년 07월 17일 작성이: Jamaira.maciel
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