2016년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 61.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 2일:
|
1597 kcal
|
지방: 55.82g | 단백질: 92.94g | 탄수화물: 183.11g.
점심 식사: homemade turkey sandwich, homemade pastrami sandwich. 저녁 식사: World Catch Wild Salmon, Cooked Broccoli (from Fresh), White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Kona Coffee Shortbread Cookies, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|