2016년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 2일:
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1579 kcal
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지방: 70.80g | 단백질: 81.99g | 탄수화물: 175.82g.
아침 식사: Woolworths Almond Milk Unsweetened, Granola. 점심 식사: Rich Chocolate Ice Cream, Greek Salad, Boiled Egg. 저녁 식사: Cream of Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Dehydrated). 간식/기타: Quest Protein Bar - Double Chocolate Chunk, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Isostar Powerplay Strong Whey Protein Vanille. 더보기
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1493 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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