2024년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
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1457 kcal
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지방: 43.19g | 단백질: 131.41g | 탄수화물: 136.14g.
아침 식사: Dobro BT Nitrato, Clara de Ovo, Carolitas Pão de Batata Doce, Hortifruti Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Ovo Frito. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia, Tomates, Pepino (Descascado), Ponkan. 간식/기타: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Frango Desfiado, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Banana, Equaliv Body Protein Cacau . 더보기
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