2024년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
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718 kcal
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지방: 19.50g | 단백질: 34.24g | 탄수화물: 99.87g.
아침 식사: Ananas, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. 저녁 식사: Broccoli, Santa Maria Glasnudlar, Coop Salladsmix , Rödlök, Kycklingfilé, Champinjoner, Wasa Crisp'n Wheat. 더보기
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1489 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 필라테스 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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