|
Уехала на дачу, по питанию всё считаю и соблюдаю! Странно, даже холодненького не хочется вообще. Но весы с собой не брала, только в субботу поеду домой и смогу посмотреть если ли прогресс , оч надеюсь, что всё не зря 🤞
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
|
1816 kcal
|
지방: 87.29g | 단백질: 131.42g | 탄수화물: 155.13g.
아침 식사: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Сыр Гауда. 점심 식사: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Морковь, Пятерочка Свёкла Сырая, Куриное Филе, Домик в деревне Сливки 10%, Капуста. 저녁 식사: Bonduelle Кукуруза, Кальмар Отварной, Пекинская Капуста, Сметана 15%. 간식/기타: Айсберри Филевская Лакомка, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Сыр Гауда, Грецкие Орехи, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Крыжовник, Сливочное Масло. 더보기
|
|