2011년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 8일:
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1306 kcal
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지방: 40.51g | 단백질: 78.37g | 탄수화물: 164.85g.
아침 식사: berries, banana, Quaker instant oatmeal maple. 점심 식사: Spinach Stuffed Chicken Breast, Tabbouleh. 저녁 식사: baby portabella, onion, avocado, orange pepper, 2% Milk Mozzarella Cheese, sausage sauce, low carb wrap. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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