2024년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.6 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
|
1135 kcal
|
지방: 63.78g | 단백질: 72.78g | 탄수화물: 74.46g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Дымов Бекон Венгерский, Шампиньоны, Яйцо Куриное. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Простоквашино Сметана 25%. 저녁 식사: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Творог 5%. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Арбуз, Планета Витаминов Ежевика Замороженная. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|