2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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2666 kcal
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지방: 86.71g | 단백질: 110.53g | 탄수화물: 363.88g.
아침 식사: Toddy Toddy, Hércules Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, President Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral. 점심 식사: Empada de Frango, Enroladinho de Salsicha, Enrolado de Presunto e Queijo, Esfiha. 저녁 식사: Toddy Achocolatado, Vitamina de Banana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Yoki Farofa, Filé de Frango Grelhado, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Scala Mussarela, Seara Presunto, Pão de Leite, Sadia Bacon em Cubos. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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