2024년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 16일:
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2253 kcal
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지방: 97.26g | 단백질: 73.70g | 탄수화물: 284.91g.
아침 식사: Zespri 黃金奇異果, 酪梨, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 早安美芝城 里肌豬排堡, 米森 有機純黑芝麻粉. 점심 식사: 歐維氏 70%黑巧克力, 統一生機 蜜棗乾, 7-11 府城古早味蹄膀飯. 간식/기타: 桂格(Quaker) 穀得一天 藜麥多穀飲, 香蕉, 中祥 麥穗蘇打. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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