2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.0 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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1546 kcal
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지방: 52.78g | 단백질: 176.16g | 탄수화물: 114.82g.
저녁 식사: Molenland Jong Belegen 48+, AH Kipgehakt Naturel, Zoete Aardappel. 간식/기타: XXL Nutrition BCAA Shot, XXL Nutrition High Protein Bar Cookies & Cream, XXL Nutrition Whey Isolate, Hertog Chocolade Ijs, Hertog Slagroomijs, XXL Nutrition High Protein Bar Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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