2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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1492 kcal
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지방: 39.05g | 단백질: 178.54g | 탄수화물: 109.10g.
아침 식사: XXL Nutrition High Protein Bar Cookies & Cream, XXL Nutrition Delicious Protein Drink. 점심 식사: AH Kipschnitzel, Harvest Basket Potato Wedges. 저녁 식사: Magere Kwark. 간식/기타: XXL Nutrition Whey Isolate, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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