aysirella12님의 저널, 2024년 07월 15일

19.00

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
874 kcal 지방: 46.29g | 단백질: 44.41g | 탄수화물: 70.83g.   아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Fındık, Pınar Açıkbüfe Hindi Salam , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60. 저녁 식사: Ozmo Cool, Beypazarı Maden Suyu, Domatesli Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Keskinoğlu Piliç Kıtır Fileto. 더보기
1715 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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