2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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1538 kcal
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지방: 37.90g | 단백질: 64.97g | 탄수화물: 229.94g.
점심 식사: Ермолино Вареники с Картошкой . 저녁 식사: Рис Вареный, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Шашлык Куриный. 간식/기타: Яблоко, Valio Питьевой Йогурт Клубника 0,4%, Хлебный Дом Хлеб Энергия Здоровья без Дрожжей, Колбаса Докторская, Милка Молочный Шоколад , Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Филевское Щербет Тропик, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Овсяное Печенье. 더보기
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1795 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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