2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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1115 kcal
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지방: 42.18g | 단백질: 103.80g | 탄수화물: 77.34g.
아침 식사: Italac Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. 간식/기타: Mamão Papaia, Seara Presunto Cozido, Queijo Minas, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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