2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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1819 kcal
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지방: 82.04g | 단백질: 102.14g | 탄수화물: 168.56g.
아침 식사: Овощное Рагу с Курицей. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Селедка, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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