2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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196 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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2226 kcal
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지방: 108.09g | 단백질: 89.11g | 탄수화물: 226.03g.
아침 식사: Aprikosen, Nektarinen, Latte Macchiato Hafer, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Latte Macchiato Hafer, Edeka Wacholderschinken, Gemischter Salat Honig-Senf-Dressing, Grünländer Chili & Paprika, Brunch Natur, Fritz Mühlenbäckerei Bio-Dinkel-Hafer-Brot. 저녁 식사: Ninja Kartoffeln mit Blumenkohl, Hähnchenschenkel mit Haut, ohne Knochen, Gegrillt, Gemischter Salat Honig-Senf-Dressing. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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