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nach 2 super harten arbeits Wochen in denen ich hier leider kaum aktiv war kehrt hoffentlich langsam Ruhe ein. Hab kaum gekocht und mir nur zwischendurch mal was aus unserer Bäckerei rein geschoben:( so kann das ja nichts werden....
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62.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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1393 kcal
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지방: 54.03g | 단백질: 74.84g | 탄수화물: 109.73g.
아침 식사: Dr. Oetker High Protein Coffee Drink Caramel Macchiato Style. 점심 식사: Gutfried Putenbrust Natur, Lindenhof Gouda, Räucherlachs, Weizenbrötchen, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Coca-Cola Zero Sugar. 저녁 식사: Pommes Frites, McDonald's 6 McPlant Nuggets, McDonald's Hamburger Royal TS. 간식/기타: Bier, Espresso, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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