2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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1205 kcal
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지방: 30.58g | 단백질: 91.88g | 탄수화물: 141.99g.
아침 식사: Jordans Muesli Bio, Semi di Lino, Latte di Avena, More, Mirtilli. 점심 식사: Scotti Gallette di Riso , Conad Pomodori da Insalata, Kraft Sottilette, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. 저녁 식사: Cocomero, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Land Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio, Carne di Vitello. 간식/기타: Albicocche, Enervit Barretta Proteica Gusto Banana Split, Lidl Yogurt Magro Bianco, Self Omninutrition Whey Shake, Vivi Wellness Energy Mix, Pesca Noce. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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