2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
|
1667 kcal
|
지방: 73.99g | 단백질: 64.89g | 탄수화물: 173.98g.
아침 식사: Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Kölln Knusper Klassik. 점심 식사: Obstsalat, Ei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gut & Günstig Pflanzencreme. 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Rasting Kalbsleberwurst, Wasa Vollkorn, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Käse-Ecken Mix-Box, Harzbube Handkäse mit Kümmel. 간식/기타: Filinchen Vollkorn, Nestle Pirulo Kaktus. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|