2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
|
2649 kcal
|
지방: 136.97g | 단백질: 123.70g | 탄수화물: 251.87g.
아침 식사: Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, кофе молотый с сахаром, Теремок Блин с Маслом. 점심 식사: Сладкие Шоколадные Конфеты, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Курица Гриль, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой, Останкино Шашлык из Свинины, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом. 간식/기타: Haagen-Dazs Мороженое, Банан, Knorr Грибной Суп с Сухариками, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|