2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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1694 kcal
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지방: 49.60g | 단백질: 129.19g | 탄수화물: 169.21g.
아침 식사: Магнит Банан, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. 점심 식사: Chikalab Chika Biscuit Капучино, Chikalab Chika Layers. 저녁 식사: Долголетие Сулугуни, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Holy Corn Попкорн Нежная Карамель, Рот Фронт Конфеты Москвичка. 더보기
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주 17.5 kg 증가하기
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