2024년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 15일:
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1890 kcal
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지방: 68.86g | 단백질: 100.33g | 탄수화물: 246.59g.
아침 식사: 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 米森 有機純黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 점심 식사: 全聯 愛文芒果, 一日樂食 鮭魚輕便當. 저녁 식사: 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 萬歲牌 薄鹽堅果綜合果. 간식/기타: 健司 金黃起司餅, 統一生機 蜜棗乾. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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