2016년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 2일:
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2638 kcal
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지방: 61.65g | 단백질: 167.53g | 탄수화물: 360.98g.
아침 식사: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. 점심 식사: Morrisons Wafer Thin Smoked Ham, Baby Spinach, Biona Organic Coconut Virgin Oil, Blueberries, Avocado, Banana, Morrisons Piccolo Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Swede, Morrisons Mushroom Stir Fry, Tomatoes, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Red Onions, Courgette, Sweet Potato, Cabbage, Cooked Salmon. 더보기
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3103 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 헬스 - 55 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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