talia3025님의 저널, 2024년 07월 14일

almoco 603 calorias com o suco de maracuja

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 14일:
1690 kcal 지방: 45.42g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 255.10g.   아침 식사: Açúcar, Melitta Café sem Açúcar , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito, Ovo Frito, Ovo Frito. 점심 식사: Açúcar, Açúcar, Açúcar, Açúcar, Suco de Maracujá, Suco de Maracujá, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Pepino, Beterraba Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Acém Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Açúcar, Açúcar, Açúcar, Açúcar, Açúcar, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica, Tirol Leite Integral, Naturale Aveia em Flocos. 간식/기타: Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Nanica, Batavo Pense Zero Morango, Maçãs Gala. 더보기
2133 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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