2024년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 14일:
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913 kcal
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지방: 50.70g | 단백질: 41.92g | 탄수화물: 73.40g.
아침 식사: Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 점심 식사: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Granola Kuru Vişneli, Kakao Parçacıklı, Fındıklı. 저녁 식사: Domates Çorbası. 간식/기타: Kıymalı Taze Fasulye, İçim Light Süt, İçim Light Süt. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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