|
пошла наедать ужин, резала капусту и чуть не отрубила себе пол пальца, кровь хлестала...
а потом мне привезли с дачи шашлык 😍
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 14일:
|
1402 kcal
|
지방: 50.81g | 단백질: 120.87g | 탄수화물: 121.28g.
아침 식사: Курага Сушеная, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Геркулес Пассим . 점심 식사: Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Творог (Обезжиренный), Каша Пшенная, Сосиски Детские. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Шашлык из Свинины Постный, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Гренни Смит, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|