2024년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 14일:
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1371 kcal
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지방: 31.61g | 단백질: 107.85g | 탄수화물: 167.07g.
아침 식사: 日正 蒜頭酥, 蘋果. 점심 식사: 全聯 大白菜, 全聯 小松菜, 全聯 洋蔥, 鮭魚, 三好米 白米. 저녁 식사: 7-11 切達起司貝果, 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 21plus桃木燻雞胸, 7-11 和風醬, 全聯 慶尚北道韓式結頭菜. 간식/기타: THE VEGAN樂維根 巧克力. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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