2024년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 14일:
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1065 kcal
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지방: 51.86g | 단백질: 75.39g | 탄수화물: 79.51g.
아침 식사: Otlu Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. 점심 식사: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Ton Klasik. 간식/기타: Karpuz. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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