Marina Oria님의 저널, 2024년 07월 14일

2024년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.5 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg.    남은양: 13.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 14일:
1433 kcal 지방: 54.27g | 단백질: 92.24g | 탄수화물: 147.52g.   아침 식사: Грецкие Орехи, Сырная Долина Сыр Маасдам, Тыквенные Семечки, Кофе, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Крыжовник, Малина, Голубика, Пшено, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Избенка Масло Топленое, Штрудель 14.07.2024. 점심 식사: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Борщ 11.07.24, ВкусВилл Говядина Отварная, Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Красный Лук, Окей Базилик Красный, Зеленый Перец, Линия Здоровья Лён, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Окское Яйцо Вареное, Котлеты Куриные с Укропом 11.07.2024, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Котлеты из Кабачка Свое. 간식/기타: Творог Курьяново 5%, Перекресток Арбуз, Hyper Chocolate Pudding. 더보기
주 1.4 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Marina Oria님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유