2024년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 14일:
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1406 kcal
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지방: 53.13g | 단백질: 61.46g | 탄수화물: 170.12g.
점심 식사: 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 奧利塔 玄米油, 餵公子吃餅 高蛋白杏仁奶酥, 水蜜桃, 全聯 愛文芒果, 光泉 頂級鮮奶優格. 저녁 식사: 義美 大黑豆乾, 全聯 草仔粿, 炒河粉. 간식/기타: 三十九號北埔擂茶 輕擂茶-原味, 全聯 雪藏生巧銅鑼燒. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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