2024년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 14일:
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2267 kcal
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지방: 109.26g | 단백질: 94.39g | 탄수화물: 250.66g.
아침 식사: 水煮蛋, 米森 有機純黑芝麻粉, 光泉 優格, 酪梨, 馬可先生 原味黑麥土司. 점심 식사: 巧克力蛋糕（不加巧克力糖霜）, 鹰嘴豆泥, 蜜芋頭, 芋圓, 豆花, 77乳加 黑金剛花生（迷你）, 綠豆湯. 저녁 식사: 泰山 沙拉油, 炒韭菜, 豆干, 炒菠菜, Costco 排骨, 全聯 綠竹筍. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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