k1evyinik님의 저널, 2024년 07월 14일

Катя , прекрасно отношусь . Я к любой активности прекрасно отношусь. Слава богу, категоричности в отношении техники у меня нет. Да, иногда в зале могу встретить ошибку в исполнении. Но в целом, чаще смотрю за собой и своими ощущениями. А ты на фото красива, как всегда , собственно.  

Отлично отношусь! Не зря площадку себе даже построили на даче личную 

Юля, а я думала ты работаешь с собственным весом тоже, или это давно было 🤔. Или мне показалось 😅 

Алевтина34, спасибо большое! Да, я кстати тоже разную активность люблю.. главное ее уметь дозировать 😃 

amelie_80, вот это круто ! 🔥 

Если курсить, то визуально будет очень заметно, если не курсить, но держать питание, то визуально тоже будет очень заметно, но за счёт рельефа, если не курсить и ничего не держать, то визуально может быть совсем не заметно. Просто обычный человек, а потом как хоба красивый выход силой и в планш. 😊 

Иногда думаю , что было бы гораздо занятнее наблюдать за успехами занимающихся, если бы курса не существовало как такового. Чего бы тогда смогли добиться люди, какой формы и тд. Что подарила им генетика и старания.  

K1evyinik Катя, такие люди есть. Яркий представитель "без-курсового ББ" Сергей Головенко. /https://www.youtube.com/@exfibra/ 

k1evyinik я далеко не всё могу делать с собственным весом. Например, на подтягивания силы не хватает. Пресс в висе тоже не осилю😅 Я поэтому сказала про тренажеры)) 

Я вчера попробовала пресс в висе. И у меня вышло всего 8 раз, почти в отказ 😵‍💫. Слооожнааа. Ранее я такое не делала. Да и вообще упражнения на пресс не делала никакие 😅🙈.  

K1evyinik 🔥🔥🔥  

Можно и нужно 😊