Maintenance my weight 50kg, mengubah fat menjadi otot secara bertahap🦋.
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50.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 14일:
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782 kcal
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지방: 29.33g | 단백질: 72.38g | 탄수화물: 63.14g.
아침 식사: Telur, Sari Roti Roti Tawar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. 점심 식사: Cucumber, Kacang Panjang, Sweet Potato , Shrimp. 저녁 식사: Tempe. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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