2024년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 14일:
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1793 kcal
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지방: 103.25g | 단백질: 103.14g | 탄수화물: 123.39g.
아침 식사: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tumis Sawi Putih, Telur Rebus. 점심 식사: Biji Salak, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Rawon, Rendang, Sambal Goreng, Sayur Lodeh. 저녁 식사: Rawon, Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Rendang. 간식/기타: Lemet, Gloria Abon Ayam, Kacang Tanah. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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