melissataso님의 저널, 2024년 07월 13일

1.63 de altura -29kg apenas déficit calórico ❤️ cada dia mais realizada nem eu mesma acreditava que conseguiria, nem sempre é fácil as vezes a ansiedade e a compulsão vem como demais me frustro mais o importante é não desistir e continuar. 7meses e meio.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
1014 kcal 지방: 32.63g | 단백질: 66.89g | 탄수화물: 108.54g.   점심 식사: Carne Moída Refogada, Charlotte Pão Caseiro. 저녁 식사: Peccin Trento Avelãs, Arroz Branco (Cozido), Angu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 더보기

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댓글 
parabéns pela evolução  
2024년 07월 13일 작성이: davlaemylly
Linda a tua evolução👏👏👏 hoje eu pisei na bola um pouquinho e ler teu comentário me fez ver q pode acontecer, o importante aprumar o passo novamente. ( comi pizza ) e extrapolei em 100 e poucas calorias o total do dia 
2024년 07월 13일 작성이: Eliane Caetano
Vou me inspirar em você!!! 
2024년 07월 14일 작성이: lalaybarros
Obrigada meninas ❤️ não é fácil mais é possível logo todas chegaremos na nossa meta❤️ 
2024년 07월 14일 작성이: melissataso
parabéns! 
2024년 07월 14일 작성이: ellenabento
Que maravilha...parabéns flor 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🥰🌺 
2024년 07월 14일 작성이: Silvane Alessandra
Obrigada ❤️❤️ 
2024년 07월 14일 작성이: melissataso
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 
2024년 07월 14일 작성이: LeilaMota
parabéns! 🥳 quantas kcal por dia você consumia? 
2024년 07월 14일 작성이: geovanna1dlov
Parabéns 👏🏻 👏🏻 👏🏻  
2024년 07월 14일 작성이: Ina4499
Mulher não desista nunca de você ok, tu evoluiu demais, parabéns!!!🍾 
2024년 07월 14일 작성이: luassantos
parabéns 👏 
2024년 07월 14일 작성이: Hercilia Laporte
Qual o valor do déficit que vc faz diário por favor amiga ? 
2024년 07월 15일 작성이: Rita Portela 72
que calça lindaaaaa  
2024년 07월 15일 작성이: tangerina.Leticia
Dieta é 95% da perda de peso. Mas exercício é importante para a saúde. Então recomendo a todos, mesmo os que são magros que pratiquem musculação principalmente. 
2024년 07월 15일 작성이: jebijo27
Que linda parabéns 
2024년 07월 15일 작성이: dpmpntp6bm
é mais ou menos o que eu preciso perder. parabéns!!! 
2024년 07월 17일 작성이: venssss
parabéns 👏 
2024년 07월 17일 작성이: jessicavfreitas8

     
 

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