2009년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 26일:
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1195 kcal
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지방: 39.42g | 단백질: 49.32g | 탄수화물: 177.15g.
아침 식사: International Delight English Almond Toffee Creamer, Truvia (stevia sweetener), Coffee, Philadelphia Reduced Fat Garden Vegetable Cream Cheese, Thomas' Light Multigrain English Muffin. 점심 식사: Coke, Yoplait Light Digestive Health Yogurt, Light Albacore Tuna, Dill Pickle Relish, Kraft Mayo w/ Olive Oil, Sara Lee Delightful Wheat Bread. 저녁 식사: Corn, Mashed Potatoes, Meatloaf. 간식/기타: Fruit Roll up, Rosemary & Olive Oil Triscuit . 더보기
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안정된 체중
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