2024년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
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582 kcal
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지방: 13.60g | 단백질: 40.84g | 탄수화물: 74.30g.
아침 식사: FRUTA AKI Suco de Maracujá, Banana-Maçã. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Orelha de Porco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Da Colônia Cocada Branca. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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