2024년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 132.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 10일:
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1060 kcal
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지방: 30.03g | 단백질: 36.52g | 탄수화물: 164.56g.
아침 식사: Coffee, Milk, Walnuts, Woolworths Banana, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Jungle Oats. 점심 식사: Nu Veg Pumpkin Fritters, Date. 저녁 식사: Marmite Marmite, Toasted White Bread , Apples , Vegetable Soup, Bean Soup. 간식/기타: Bakers Ginger Biscuits, Amajoya Buttermilk Candy with White Chocolate Flavoured Centre. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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