2024년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 128.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 20일:
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1089 kcal
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지방: 36.17g | 단백질: 31.66g | 탄수화물: 164.75g.
아침 식사: Berries, Lowfat Plain Yoghurt, Medjool Dates , Oatmeal. 점심 식사: Apples , Naartjie, Mexicorn Nachos, Hummus , Cheesecake . 저녁 식사: Egg (Whole) . 간식/기타: Date, Coffee with Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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