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Wolf360
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2024년 07월 13일
Wolf360님의 저널, 2024년 07월 13일
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2024년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
94 kg
지금까지 감소한:
4 kg
.
남은양:
14 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 07월 13일:
2425 kcal
지방: 125.08g | 단백질: 132.29g | 탄수화물: 142.52g.
점심 식사:
Achura, Tira de Asado.
저녁 식사:
Milanesa de Pollo, Vino Cabernet Sauvignon.
간식/기타:
Helado de Chocolate.
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2739 kcal
운동:
헬스 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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