Night_Iris님의 저널, 2024년 07월 13일

Oltre che la dieta, pratichi sport in modo regolare ? 

Pfft no, "regolarità" è una parola che spesso se la svigna dal mio vocabolario. E ultimamente sono molto sedentaria 

Di come ti vede la gente non è fondamentale, anzi, è IMPORTANTE solo come ti senti tu. il nostro corpo ci parla e noi dobbiamo imparare ad ascoltarlo! Fai delle passeggiate nelle ore meno calde e goditi un po' la natura, ti sentirai meglio di 1 ora di aerobica. Trova l'armonia e non ascoltare nessuno.  

Grazie Marina 💕 

Iris,❤️🖤🖤🖤 non entro nelle dinamiche familiari altrui, non sono una terapeuta ma una semplice MUMMY 😅😅😅(non Mummia, Behh 🤭 forse, bensì Mamma), spero anche io sai di non sbagliare col mio Ale ❤️, lui è di carattere un po' più ritroso rispetto a me e spesso lo Ammetto (tipo con le fasi delle operazioni in Narcosi) è lui ❤️ che tra un po' tirava su me, te ne avevo infatti parlato, che non riuscivo a sentirmi su e che avevo di mio solo potuto fare un giro di telefonate x anticipare con grazia di non so quale Cielo le cosette 🌈  

SEhhh 😭Grazie poi non certo a me 😌😌😌, ma alle teste degli intelligenti della mia famiglia ❤️di Appartenenza 🙏, io son son solo un Granellino sotto lo stesso suo ❤️cielo 🌈 , magari 🙄🙄non possiamo sap ma potrebbe essere stato consigliato da qualche dottore, magari 🙄🙄 sarebbe come dici te Una sua Matrice di base nel far prevalere certe sottigliezze, insomma ma non mi permetto 🙏🙏🙏,  

che 🙄🙄🙄 magari neppure farine del suo stesso sacco, magari 🙄🙄🙄 potrebbe essere preoccupato per tuo futuro, ad esempio concreto, la mamma della mia amica,❤️ che siamo insieme in amicizia dal 1997, le tagliò una gran parte dei soldi, x metterla un po' sulla buona strada (nonostante lei sia ricca ed aristocratica) e non mi esprimo ma ora è ancora diciamo un po' impacciata nella gestione sua famigliare con 2 ragazzi (punto 🛑) chissà, perciò è impossibile e non andrebbe fatto entrar in queste dinamiche di Family,  

Ti posso dire che all inizio che mio figlio divento 'Epilettico <2020), li non accettava 😌😌😌, anche se io cercavo di essere il più cauta e sormiona 🙏😋😋 All inizio, che gli contrallassi (16 anni aveva) sai le medicine, ora so che lui sa 🙏🙏🙏🙏che se anche ad esempio la sera scrivo, telefono, cucino, stendo i panni, etc.. so 🙏che sa che io guardo, so 🙏che sa che mi tranquillizzo (oggi il MARE è calmo scrivo, tu Iris lo sai) e vado a dormire almeno mezza ora dopo di lui,❤️ ma è per giusto così, non si muore di epilessia, almeno il più delle incidenza, è dato dalle cadute e qui mi fermo x farti avere uno scorcio, che magari  

Magari potrebbe Aprirti una altra Prospettiva 😌 😌, sai anche mio marito ❤️ quando facevamo il counselling di coppia dopo 😌😌Gabry ❤️🙏🙏🙏, uscì fuori e fu consigliato dalla tipa, che lui come figlio di aver coscienza a posto cioè 👄 se tua madre ha problemi (quella di mio marito) x cosa brutta successa, cioè lei odia tutti gli uomini, che è combattuta perché ha figlio maschio (lei) enfatizzato dal mio finché ci sono i genitori ❤️ goditili come puoi (poi ti resta una lastra di marmo e quel che ti porti dentro, credimi 🙏🙏🙏), cioè 👄  

Al momento ritengo che non si debba x forza ricevere 💕 amore, per restituirlo, fai e son Sicurella Iris❤️❤️❤️ che lo fai, ❤️❤️ il meglio tu. Ah se per caso 🙄 detto qualcosa di non chiaro, o che vuoi chiedermi, se ci riesco 🙏, io ti asColto e ci sono, Riprendi mi pure se ho detto qualche stupida scivolata, posso solo migliorare con te Iris 😍 🤗 🤗 🤗, detto davvero con braccia aperte. 💋 

Mi accadde lo stesso. Quando ripresi peso, mio padre mi disse che ero ingrassata ed il suo commento, decisamente poco delicato verso la mia situazione, mi destabilizzò e tornai ad una dieta restrittiva. Non commettere il mio stesso errore. Il percorso di guarigione da un disturbo alimentare comprende anche questo: imparare ad accettare che i commenti altrui, critiche o elogi che siano, rivolti al corpo non sono altro che il frutto di anni di focus sociale sull'estetica. Difatti, pensa che mio padre se ne è andato senza saper nulla di rilevante dei suoi figli. Se li avessi chiesto quale fosse il mio colore, film o libro preferiti, non avrebbe saputo rispondere. Peccato per lui, uomo un po' limitato per cui io ho deciso di smettere di soffrire. Cambiando discorso, rasserenati anche per il gonfiore all'addome. Se lo avverti subito dopo mangiato, sono normali processi digestivi. Se ti accade a distanza di tempo dal pasto o a digiuno, potrebbe essere sindrome del colon irritabile (basso ventre) o gastrite, se accompagnata da bruciore. Credimi, se ne sperimentano di ogni tipo a livello gastrointestinale riprendendo a nutrirsi dopo anni di deprivazione. Il tuo stesso microbioma, depauperato, si andrà arricchendo con il passare del tempo ed i pattern enzimatici, preposti alla digestione, torneranno ad essere quelli del day one. Però, piccola devi mangiare. Non smettere di tagliare i tuoi traguardi per i commenti e la superficialità altrui. Nulla può aver più valore della tua salute e della tua serenità. 

Iris..e allora.. se lui è come lo dipingi, resisti. Piuttosto sfrutta la tua immensa intelligenza e i suoi soldi per emanciparti anche economicamente😘 sei bella, stai bene..keep on going! E poi mi vengono in mente queste parole di un grande maestro: "se voi che siete malvagi sapete dare buoni doni ai vostri figli, quanto più il padre celeste donera' cose buone a chi gliele domanda?" Abbiamo sempre un padre buono di riserva ..🫂 

Lucy mio padre non è stato consigliato da nessunissimo dottore, ha solo improvvisamente deciso di eliminare tutti i carboidrati dalla dieta (legumi compresi) e campare ad insalate, neanche la carne mangia. Oltre le insalate mangia al giorno 2 noccioline, 4 arachidi e 1 noce contate rigorosamente e poi va a lavorare sotto il sole. Dimmi tu se non è un disturbo alimentare. E onestamente a godermi quello che posso mi sentirei una cinica pazzesca, perché sarebbero solo i soldi. Io sono dell'idea che non ha senso forzare un rapporto che fa male solo perché casualmente sei capitato a far parte di quel gruppo di persone chiamato "famiglia". Un rapporto si costruisce e nessuno sano di mente consiglierebbe di mantenere un rapporto dove dai continuamente senza ricevere indietro, è buttarsi via ed è mancanza di rispetto e considerazione verso sé stessi, questo è come la penso  

Che tristezza zilla 😩 ma mi fa un sacco piacere che sei riuscita a distaccarti emotivamente e a smettere di soffrire le sue mancanze 🫂 io voto per il colon irritabile comunque, causato dai dca sicuramente. Prima avevo un intestino che, celiachia a parte, era una bomba. Dopo ogni ricaduta nei DCA peggiorava e ora è un po' una roulette russa ogni volta che mangio qualcosa 😅 non sopporto più tante cose...  

Pavoleta, ho sempre il problema dell'ADHD maledetto 😭 non sono mai stata indipendente nelle cose che ci si aspettava da me a tutte le età, pure da neonata hanno dovuto allattarmi in modo facilitato col biberon perché non riuscivo da sola, e da lì è stata tutta una strada in salita. L'intelligenza è sopravvalutata 😂 bastasse quella... Adesso sto cercando di intraprendere un percorso col CSM, che sarebbe il centro di salute mentale pubblico qua, per trovare un lavoro facilitato o qualcosa del genere. Vedremo  

.....è cosi difficile....chi è genitore alcune volte non merita la grazia di un figlio...ma tu,Iris,sei una ragazza forte... non inciampare in questi commenti inutili...vai avanti per la tua strada...Ti auguro anzi di trovare anche l'indipendenza economica che sarà ulteriore grande svolta della tua vita.👍🏼 

Iris buongiorno tieni duro sei una ragazza meravigliosa vedrai che tutto andrà alla meglio 🥰😘😍😍 

Awwww grazie Wanda 💕✨ 

Grazie Marcolino, sempre dolcissimo tu 🧡 

Figurati iris e la verità sono fatto così bellissima.... Che dire un bacione e un abbraccio sei veramente meravigliosa 😘😘😉❤️ e anche con un cuore d'oro ....