2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.4 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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2602 kcal
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지방: 91.24g | 단백질: 97.87g | 탄수화물: 360.77g.
아침 식사: 2% Fat Milk, General Mills Lucky Charms Cereal, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Lucerne Low Fat Yogurt - Cherry, Hellmann's Real Mayonnaise, Sara Lee Honey Wheat Bread, Skinless Chicken Breast. 점심 식사: McDonald's Dr Pepper - Large, McDonald's World Famous Fries - Medium, McDonald's Spicy McCrispy. 저녁 식사: McDonald's Spicy McCrispy. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Peach. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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