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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
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1942 kcal
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지방: 79.92g | 단백질: 80.61g | 탄수화물: 228.30g.
아침 식사: 野菜スープ, キウイフルーツ, バナナ, ローソン ひじき煮, 白和え, ほうれん草のごま和え, 肉じゃが, ご飯. 점심 식사: ラーメン二郎 ラーメン二郎. 저녁 식사: ご飯, うなぎの蒲焼き, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンプレミアム 玉子豆腐, 神州一味噌 しじみ. 간식/기타: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, トウモロコシ, 紀文 無調整豆乳. 더보기
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