evasanntos님의 저널, 2024년 07월 12일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
1932 kcal 지방: 57.30g | 단백질: 109.26g | 탄수화물: 243.08g.   아침 식사: Leite Desnatado, Café, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Queijo Mozzarella, Mamão Papaia. 점심 식사: Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Alface, Abobrinha Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Elegê Doce de Leite, Nestlé Biscoito Passatempo Leite. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Hellmann's Ketchup, Guaracamp Guaraná Natural, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Wessel Hambúrguer de Patinho, Queijo Mozzarella, Alface. 간식/기타: Catupiry Requeijão Light, Queijo Minas, Laranja Lima, Nestlé Passatempo Leite, Sol Biscoito Salgado. 더보기

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