|
10.gün
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
|
1285 kcal
|
지방: 53.95g | 단백질: 51.20g | 탄수화물: 140.19g.
아침 식사: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Zeytin, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Domatesler. 점심 식사: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Karpuz, Ayran. 저녁 식사: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Ta!Da! Yeşil Mercimekli Karnıyarık. 간식/기타: Sütlü Kahve, Beypazarı Maden Suyu, Kayısı, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Karpuz. 더보기
|
|