2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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1866 kcal
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지방: 74.56g | 단백질: 130.65g | 탄수화물: 177.40g.
아침 식사: Toasted Rye Bread , Woolworths Tomato Cucumber Crisp Salad, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Overnight Oats, Woolworths Raw Honey, Biltong. 점심 식사: Button Mushroom, Fried Red Tomatoes (from Fresh), Peck's Fish Paste, Toasted Rye Bread , Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 간식/기타: Lindt Dark Chocolate, Bananas , Lindt Dark Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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