2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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1667 kcal
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지방: 64.29g | 단백질: 53.24g | 탄수화물: 224.02g.
아침 식사: Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral, Cooper Manteiga Extra com Sal. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Reserva de Minas Doce de Leite. 저녁 식사: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Pizza de Calabresa, Panco Deliciosos Salgadinhos, Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Carrefour Manteiga Extra com Sal, Café com Leite Integral. 간식/기타: Reserva de Minas Doce de Leite, Banana Nanica. 더보기
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안정된 체중
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