2024년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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651 kcal
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지방: 27.95g | 단백질: 33.54g | 탄수화물: 67.54g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Перекресток Огурцы Малосольные, Кофе (из Молотых Зерен), С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Помидоры. 점심 식사: Браво Хлеб Ржаной с Черносливом , Голубика, Простоквашино Творог 2%, Cofix Салат Оливье с Форелью, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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