2024년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 12일:
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1653 kcal
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지방: 66.74g | 단백질: 79.92g | 탄수화물: 187.30g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Mare Снежный Краб в Классическом Соусе, Green Milk Банановое Молоко, Кофе. 점심 식사: Помидоры, Куриные Котлеты с Сыром, Рис Вареный. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%. 간식/기타: Абрикос. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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